年末年始のお休みは１２月２６日〜１月７日になりました。

 

 

 

１２月に入りましたね。

 

今年はなんだか

なんだか

な

一年でしたね。

 

 

年末年始のお休みは１２月２６日〜１月７日になりました。

 

コロナのニュースがで始めたのは

２０２０年の始めでしたね。

ということは本当に１年丸々振り回されたわけです。

 

 

いつものリズムと違うリズムで

生活をすることになり

見つめ直すことも多かったのではないでしょうか。

 

いろいろ心配なことも多い年末でしょう。

でも大丈夫。

 

私もギリギリだったりもしますが（笑）

こういう時はちょっと落ち着いて

大きな紙にいろいろ書き出して見ます。

 

松竹梅で見通し書き出してみると

結構、心が落ち着くものです。

 

（松）少し楽観的な見通し

（竹）現実的な見通し

（梅）超やばい見通し

 

で各々の対処方法を書き出します。

案外、超やばい見通しの先に

楽しいことがあったりします。

 

（梅）

プライベートローブ廃業して那須高原で通信販売の

プロテインクッキー屋さんをやる。

みたいなね🎶

タンパク質を知った２０２０年でした。

 

 

筋トレと運動続いています。

実は食事の内容も少し変更して

ほんのほんの少し体重減りました。

（もとの体重にはまだ６キロほどありますが）

 

２０２１年

継続ペースに落とし込みます！