早朝６：３０の外苑銀杏並木
運動始めて４ヶ月半経過
１０月に始めた運動
４ヶ月半経ちました。
もはや別人です。
別腹です。
産後ずっと膨れたままだったお腹。
「あれ？二人目？」が怖くて
ダボダボのお洋服しか着れなくなっていました。
いまや、縦にうっすら３本の線が見えます。
最初の２ヶ月は
運動が辛い苦しい
動けない
体重は減らない
体型も変わらない
と、とにかく苦行でしたが
試行錯誤の上、３ヶ月目から少しづつ変化が。
筋肉が付き
心肺機能が高まり
あれ？今日動けるな？と
思い始めた頃から変化が。
ちょっとづつ体重がへり
いま６キロ減りました。
まだ４キロ残っているのですが
筋肉になったせいか
BWHの寸法はほぼ産前と同じになりました。
何より、元気なんです。
全然疲れない。
声も大きくなり
喋るスピードも早くなり
もうおしゃべりが止まらない止まらない。
朝５：３０起きで
タンパク質多めの朝ごはんとお弁当を作り
朝６：３０に家を出て
１回フィールサイクルで一漕ぎし、汗を流し
（もちろん早朝は毎日ではない。）
家に戻り朝の準備をし
保育園経由で出社し
仕事をして
帰りにゴールドジムに行き
時間があればもう１回フィールサイクルで漕ぎ
帰って夕飯（タンパク質多め）を作る。
ご飯が美味しい。
好きなものを好きなだけ食べれる。
痩せたい。
より
食べたいものを遠慮なく食べたい。
しっかり空腹を感じるようになり
ご飯が美味しい。美味しい。
時計もアップルウオッチになりました。
夕方、緑の円が高速で何周も回ります。
２０代に運動始めていれば
私はもっと大物だった。
が、最近の口癖です。
最初の写真は
朝６：３０の外苑銀杏並木です。
運動らしい運動をしないでずっと生きてきました。
４０年間蓋をしていた
目覚めし、私の筋肉。
もう止められない。運動。