筋トレ一ヶ月経過

ええええ！もう１１月。

忙しくないのに、もう１１月。

 

 

毎週、できれば週２〜３回

更新したいと思ってた日記が

１ヶ月半ほど経っている。

 

時間のスピードが怖いですね。

毎日毎日噛み締めて丁寧に生きていきたいものです。

 

毎年、１０月１１月は忙しい時期です。

コート！

ジャケット！

袖付きワンピース！

とキャッキャキャッキャ

お客様と生地を眺めている時期です。

 

でも今年は忙しくありません。

仕方ないですね。

 

悪い流れの時に抗っても疲れるだけなので

別の方向に勤しんでします。

 

通勤時はすっかり全身ナイキの

運動女子です。

 

＃手にはセロリ

 

 

 

筋トレ＆厳しめの糖質制限を初めて

１ヶ月経ちました。

 

 

１キロ減りました。

１キロ、、、、、

 

 

減らない。

結構真面目に取り組んでいます。

 

スーパーではブロッコリーと鶏ささみとお豆腐を買い込んで

週２回トレーナーをつけた筋トレをし

あまりに減らないので

フィールサイクルにも入りました。

 

大きな音が苦手なので耳栓して暗闇で自転車漕いでます。

 

 

マクドナルドに行き

松屋でカレーを食べ

スタバでドーナッツを食べてあっという間に増えそうな体重１キロは

 

かなりの金額と努力と時間と心拍数を持って

ようやく減ります。

 

 

体重は「増やさない」が一番の戦略です。

 

孫子の兵法ですね。

 

戦略とは戦うことを略す。

戦わずして勝つ。

 

あーあ。５年前の自分にお手紙書きたいなあ。

 

でも筋トレは結構はまりそうです。

こんな辛いもの

太らなければ始めなかっただろうと思いますし

やはり筋肉は重要と分かっているのです。

 

 

 

還暦を過ぎた綺麗なお客様で

「人生で大切なのは愛とお金と筋肉」

と微笑んでいたのを心に刻みます。